Uova di cioccolato, dolci e ricette tipiche pasquali sono ogni anno una vera e propria tentazione per la linea e purtroppo la bilancia ahimè parla chiaro. Per riprendersi e purificarsi dagli eccessi delle vacanze pasquali vi segnaliamo alcuni i cibi “sani” che vi aiuteranno a ritrovare il vostro equilibrio alimentare.

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Oltre ad essere cibi sani, sono anche alimenti molto economici e facilmente reperibili in qualunque fruttivendolo o supermercato.

  1. Primo fra tutti, il segreto per depurarsi è bere tanta acqua, sono consigliati almeno 8 bicchieri al giorno;
  2. Mangiare una mela al giorno aiuta a contrastare le proteine accumulate tramite l’assunzione di formaggio;
  3. Bere al mattino una tazza di acqua calda con del succo di limone vi aiuterà a digerire meglio qualunque cibo e ad alleggerire il vostro organismo;
  4. Le lenticchie preparate semplicemente con un pizzico di sale ed un filo di olio crudo, aiutano l’intestino a ritrovare in forma e a sgonfiare la pancia.
  5. I carciofi saltati in padella o in insalata, sono l’ideale per eliminare la sensazione di pesantezza;
  6. Alle vostre insalate aggiungete in abbondanza germogli e foglie di soncino sono depurativi per la pelle e ricchi di vitamine;
  7. Infine, una macedonia di frutta di stagione unita a dello Yogurt bianco, magro, aiuta ad eliminare le tossine.

I cibi “sani” se assunti anche per pochi giorni porteranno al corpo e all’organismo una piacevole sensazione di benessere.

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